Akụrụngwa mgbatị ahụ na-agbanwe agbanwe Dumbbell Bench

Benches Dumbbell bụ ezigbo akụrụngwa ahụike maka ọzụzụ ike. Ọ na-ejikarị aka dumbbells iji wuchaa ụfọdụ mkpa mma omume, dị ka: anya dumbbell bench pịa, jụrụ dumbbell bench pịa, flat dumbbell ofufe, wdg Site na-eme dumbbells, ị nwere ike melite akara nke nkwonkwo na mọzụlụ dị iche iche n'akụkụ nke. ahụ, na-emega obere ahụ ike gburugburu otu ahụ a na-achọsi ike, ma na-akpali anụ ahụ anụ ahụ nke ọma na akụkụ njikọ nke otu anụ ahụ ọ bụla. Mee ka otu akwara nke akụkụ nke ọ bụla jikọta nke ọma, na akwara ndị a na-emega ahụ ga-enwe mmetụta nke nhazi. Enweghị ike ịmecha ụdị mmemme ahụike ezubere iche ma ọ bụrụ na enyereghị aka nke bench dumbbell, a na-akpọkwa ya aha ya site na ọrụ nke bench dumbbell.

Ma ị nwere ike ime mgbatị ahụ na bench arọ dumbbell:

Ọzụzụ ubu: ọdụ dumbbell press, dumbbell mpụta bulie, dumbbell kwụ ọtọ ịkwọ ụgbọ mmiri, wdg.

Mmega ahụ nke afọ: mpịakọta bench dumbbell, ụkwụ na-ebuli elu, mpịakọta nke ụdị V na-ehulata ikpere, onye ibu ibu onwe ya, ibuli ụkwụ elu.