Mgbatị mgbatị ahụ Multiple arọ Vinyl Kettlebell

Kettlebell bụ arọ nke nkedo nke nwere aka nke mere na ọ dabara nke ọma n'aka, na n'okpuru aka ahụ, e nwere ígwè dị okirikiri nke nha dịgasị iche iche. Ọzụzụ Kettlebell bụ mgbatị ahụ ballistic na-ejikọta cardio, ike na ọzụzụ mgbanwe.

E kwubiri na ndị na-enye ọzụzụ oge kettlebell nwere nnukwu ego caloric na oriri oxygen dị elu karịa isiokwu ndị ọzọ n'agbanyeghị oge ọzụzụ dị mkpụmkpụ. Ndị na-eme nchọpụta kwenyere na ọzụzụ ogologo oge dị elu na kettlebells nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ maka ọzụzụ oge ịgba ígwè, ọ dịkwa mfe ma dị mfe karịa ịgba ígwè.

Uru ọzọ nke ọzụzụ kettlebell kwesịrị ịkọwapụta bụ ịgbalite akwara na mgbochi mmerụ ahụ. Mgbe ị na-eme mgbanwe kettlebell, usoro ịgbalite ahụ ike dị iche na ọzụzụ nguzogide ọdịnala. Mgbe a na-azụ ya na barbells, anụ ahụ ka dị ntakịrị, ebe kettlebells dị nnọọ iche. Nke a emeela ka ụfọdụ ndị nchọpụta kwenye na ọzụzụ kettlebell nwere ike ịba uru dị ukwuu na mgbochi mmerụ egwuregwu na nhazigharị.