Akara Omenala Ọdịmma dị elu Ọtụtụ agba Eco enyi na enyi TPE Yoga Mat maka Ọzụzụ Yoga Pilates

Ndụmọdụ maka ịzụrụ

1. Jiri mkpịsị aka gị na mkpịsị aka aka tuo ute yoga ka ị hụ ka ọ si anabata nrụgide. Ihe mkpuchi yoga nwere ezigbo ngbanwe na-echebe karịa ahụ mmadụ.

2. Were nchicha gị tupu ịzụrụ ihe, ma jiri ya hichaa ihe yoga ma ọ bụrụ na ọ dị mfe imebi.

3. Jiri nwayọọ na-eji nkwụ aka mee elu elu nke ute ahụ. Ekwesịrị inwe mmetụta akọrọ. Ọ bụrụ na e nwere ọtụtụ ihe na-afụ ụfụ n'elu akwa ahụ, ọ ga-adị ka mmiri na-amị amị, n'ihi ya, ọ dị mfe ịkwanye ma daa mgbe ị na-eme mgbatị na ya.

4. Ndị na-eme yoga na-amalite nwere ike ịhọrọ akwa akwa, dị ka 6mm ma ọ bụ buru ibu, iji gbochie mmerụ egwuregwu; Ọ bụrụ na ha nwere ntọala ụfọdụ, ha nwere ike ịhọrọ akwa yoga nwere ọkpụrụkpụ nke ihe dịka 3.5mm-5mm. N'ezie, ọ bụrụ na ị na-atụ egwu mgbu, ị nwere ike ịhọrọ akwa yoga dị oke egwu maka omume.

5. Ọ bụrụ na ị na-eme yoga nke na-elekwasị anya na ọzụzụ mgbanwe, ị ga-anọdụ ala na ute ọtụtụ oge. Ọ ga-adịkwu mma ma ọ bụrụ na ute ahụ dị arọ ma dị nro. A na-atụ aro ka ịhọrọ 6mm ma ọ bụ 7mm.