Bọọlụ Yoga, nke a makwaara dị ka bọọlụ mmega ahụ ma ọ bụ bọọlụ kwụsie ike, na-enweta mmepe dị egwu, na-akara usoro mgbanwe na ụlọ ọrụ ahụike na ahụike.N'ihi ntụgharị, ịdị irè, na ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke bọọlụ yoga na usoro mmega ahụ dị iche iche, mmemme mmezi, na ngwọta ergonomic, omume ọhụrụ a enwetala traction na nkuchi zuru ebe niile, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a ma ama n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi na ahụike, ndị ọkachamara ahụike nke mbụ. nhọrọ maka ndị mmadụ na ndị mmadụ n'otu n'otu na-achọ ahụike.Mee ka ahụike ha dịkwuo mma.
Otu n'ime isi mmepe nabọọlụ yogaụlọ ọrụ na-aga n'ihu na mgbasawanye ngwa na nha.Ejiri ya na mbụ maka isi ike, ọzụzụ nguzozi na mmega ahụ mgbanwe, bọọlụ yoga etoola iji gbakọta ọtụtụ ụdị mgbatị ahụ yana omume nrụzigharị.Site na mgbatị ahụ nke ịmụ nwa na nke ịmụ nwa ruo ergonomics ụlọ ọrụ na ọgwụgwọ anụ ahụ, ntụgharị nke bọọlụ yoga agbasawanyela iji zute ebumnuche ahụike na ahụike dị iche iche.
Tụkwasị na nke ahụ, ọganihu nkà na ụzụ na mmepụta ihe na usoro ihe owuwu nyekwara aka n'ọnọdụ mmepe ụlọ ọrụ ahụ.Iji ihe mgbawa dị elu na-eme ka ihe mgbawa na-adịgide adịgide na-eme ka nchekwa, nkwụsi ike na ibu ibu nke bọl yoga, na-ahụ na ọ nwere ike ịkwado ụdị dịgasị iche iche na mmegharị.Tụkwasị na nke ahụ, nhọrọ nke nha dị iche iche site na obere na-ebuwanye ibu na-agbasawanye mgbanwe na mgbanwe nke bọl yoga, nke kwesịrị ekwesị maka ndị ọrụ dị elu dị iche iche na mkpa mmega ahụ.
Na mgbakwunye, uru ọgwụgwọ na ịdị mfe nke iji bọọlụ yoga na-eme ka ha bụrụ nhọrọ a ma ama maka ndị na-achọ imeziwanye ọnọdụ, nguzozi, na ahụike anụ ahụ dum.Iji bọọlụ yoga na-ebelata mgbu azụ, mezie ọkpụkpụ azụ na inye mgbatị dị nro adọtala ndị ọkachamara ahụike na ndị ọkachamara ahụike ahụike, tinye ha dị ka ngwá ọrụ bara uru maka idozi nsogbu anụ ahụ na ịkwalite ndụ na-arụsi ọrụ ike.
Ka ụlọ ọrụ ahụ na-aga n'ihu na-ahụ ọganihu na imewe, ụkpụrụ nchekwa, na ngwa ọgwụgwọ, ọdịnihu nke bọọlụ yoga yiri ka ọ na-ekwe nkwa, na-enwe ike ịmekwu mgbanwe mgbatị ahụ, nhazigharị, na omume ergonomic.
Oge nzipu: Eprel 16-2024