Obere igwe ihe eji agba agba bụ ngwaọrụ dị mma dabara adaba maka mmega ahụ nke ikuku n'ụlọ, nke na-adịkarị obere karịa igwe na-azụ ahịa ma dabara adaba maka iji ya na gburugburu ebe obibi.Iji obere igwe na-azọ ụkwụ nwere ike inyere ndị mmadụ aka ime mgbatị ahụ aerobic, kwalite ọrụ cardiopulmonary, kwalite ọkụ ọkụ, belata ibu, melite ahụ ike na ihe ndị ọzọ.Tụkwasị na nke ahụ, obere igwe na-agba ọsọ nwekwara àgwà nke dị mfe ma dị mfe ịmụta, dị mma na nke bara uru, na-azọpụta oge na ọnụ ahịa, ya mere ọtụtụ ezinụlọ na-anabata ma jiri ya mee ihe.
1: Gịnị bụ ụdị na ụdị nke obere treadmills?
A: Enwere ọtụtụ ụdị na ụdị nke obere igwe na-agbagharị ụkwụ, na ụdị dị iche iche nwere ike ịhọrọ dịka ọnọdụ dị iche iche eji eme ihe na mkpa.Enwere obere igwe na-akpụ akpụ, dịka ọmụmaatụ, na-agbakọta maka nchekwa dị mfe na ibugharị;Ụfọdụ obere igwe na-azọ ụkwụ nwere ihe ngosi eletrọnịkị na-egosipụta ozi dịka data mmega ahụ na ọnụọgụ obi;Enwere obere igwe eji egwu egwu na sistemụ ụda na-enye ndị mmadụ ohere ịnụ ụtọ egwu, wdg, mgbe ha na-emega ahụ.Tụkwasị na nke ahụ, e nwere ụfọdụ obere igwe na-eji ụzọ ịkwọ ụgbọala dị iche iche, dị ka ọkụ eletrik, akwụkwọ ntuziaka, njikwa magnetik na ihe ndị ọzọ.
2: Kedu ihe ndị a ga-akpachapụ anya maka iji obere igwe na-azọ ụkwụ?
A: Iji obere treadmill kwesịrị ịṅa ntị na isi ihe ndị a: nke mbụ, ịhọrọ mmega ahụ nke onwe ha siri ike na ọsọ ọsọ, iji zere mmega ahụ dị ukwuu kpatara mmerụ ahụ;Nke abuo, nọgide na-enwe ọnọdụ dị mma iji zere ọnọdụ ahụ na-adịghị mma n'oge mgbatị ahụ;Nke atọ, leba anya na nchekwa, dị ka izere iyi uwe ndị toro ogologo ma ọ bụ obosara karịa mgbe ị na-emega ahụ, zere iji ngwaọrụ ndị dị ka ekwentị mkpanaaka mgbe ị na-emega ahụ, na izere ịga ụkwụ efu ma ọ bụ iyi akpụkpọ ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị mgbe ị na-emega ahụ.N'ikpeazụ, a na-edobe obere igwe na-akpụ akpụ mgbe niile, dị ka ihicha, ịgbanye mmanụ, ịlele sekit, wdg, iji hụ na ojiji ya na ndụ ya.
Oge nzipu: Jun-20-2023